骨折五个月该如何锻炼

骨折五个月的锻炼方法，在骨折愈合良好的前提下，通常需要进行双侧肢体的肌肉力量训练，以及相邻关节的关节活动度的保持以及提升。另外，还需要进行身体的核心肌肉训练，以保持身体的平衡。另外，还需要进行本体感觉的训练来维持身体的平衡以及反馈能力。 具体的锻炼方法需要去医院的康复理疗科来请相应的康复医生来进行制定康复计划。另外，根据每个人的骨折恢复情况不一样，以及身体素质基础不一样，不能单单从骨折术后的时间来判断，还应综合来评估。随后制定康复方案评估的过程通常包括肌肉的力量、肌肉的张力、关节活动度以及疼痛评估、姿势评估等一系列的内容。