失眠对身体的伤害到底有多大

经常失眠会对身体产生很多危害： 第一，视力下降，容易造成用眼过度，导致眼干症，甚至不可逆的视力下降。 第二，胃肠功能紊乱，会增加胃肠道负担，出现胃肠炎、便秘等疾病。 第三，睡眠障碍。长期失眠会导致人体生物钟紊乱，反复醒来，失眠多梦。 第四，免疫力下降。熬夜之后多数人会出现精神不振、疲乏困顿，由于身体没有得到充足的休息，处于超负荷的工作状态，进而免疫力大大向下。 最后还会引起皮肤状态变差，增加高血压病、高脂血症以及心脑血管疾病的发生。而且长期失眠可能会增发老年痴呆的发生率。