止咳去痰食疗方法有哪些

止咳祛痰的饮食疗法:多吃一些新鲜绿色蔬菜水果，例如炖煮冰糖雪梨汤喝喝有助于化痰止咳，蔬菜像芹菜、菠菜、木耳、南瓜等，有助于清肺利咽，中药类例如百合、麦冬、杏仁等熬粥喝化痰效果都挺不错的，罗汉果、胖大海等代茶饮利咽祛痰的效果也很好。