跑步腰酸胀是什么原因

跑步出现腰酸胀的临床症状，主要是由于腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织有拉伤或者劳损引起的在站立位以及坐位的时候，由于肌肉用力不当，对病灶产生比较严重的影响。 如果没有明显的疼痛症状，可以对症观察，但是在跑步的过程中，由于肌肉用力比较大，并且会有身体的颠簸，这样就会导致腰部的肌肉用力过大，来维持脊柱的稳定性，因此，就容易出现对拉伤以及劳损的病灶，造成刺激、牵拉，进而出现腰部的疼痛感比较明显，还有可能是由于腰部有炎症和损伤，形成了局部软组织的粘连，在正常的活动情况下，由于站立的组织不会受到牵拉，因此，就不容易出现疼痛感。但是跑步的时候，由于肌肉用力大，会牵拉到软组织粘连的地方，容易出现腰部的疼痛感。