怎样克服焦虑症的躯体症状

克服焦虑症所带来的躯体症状，主要是药物治疗和心理治疗。 在心理治疗方面，首先要意识到躯体症状来源于焦虑。病人出现躯体症状的时候容易联想到大的躯体疾病，而这种联想，就会加重焦虑，进一步加重具体症状。所以在自我心理调整的时候，要意识到这个恶性循环，然后从这种恶性循环中跳出来，比如关注生活。培养爱好。把注意力放到该干的事情上，这样就缓解了焦虑，也就相应地缓解焦虑症状。