小腿粗怎样把小腿变瘦

男孩子腿粗壮一些有力量,不用减，具体的动作怎样教你呢?网上可以搜索拉伸的动作。春雨医生界面没有传视频的功能。因为小腿的部位以肌肉为主,肥肉不多,不容易减细,必须拉伸动作使肌群尽量细长。