很容易疲劳怎么办

我们经常会遇到这样的人群，总是感觉很疲劳，提不起精神，有的是睡不醒，有的是晚上睡不着，白天没精神，有的是周身困重，少气懒言等，西医一般认为是亚健康状态，或者是心理方面的疾病引起的。中医治疗有的效果比较好，根据具体的病因，具体的症状辩证论治，临床中经常能取得不错的效果。那么，中医是如何治疗容易疲劳的呢？首先最常见的是肝郁脾虚引起的容易疲劳，很多心理疾病患者属于肝郁脾虚。治疗方法选择疏肝解郁，健脾安神，常用的药物有柴胡、百合、合欢花、合欢皮、远志、柏子仁、薏苡仁、白术、泽泻等药物治疗，常用的中成药有柴胡疏肝散、解郁安神颗粒等，中成药作用差一些，最好用中药汤药或者颗粒剂。对于肾阳虚引起的疲劳睡眠多，主要以温阳补肾为主，常用的药物有炮附子、熟地黄、甘草、干姜等，中成药可以选择桂附地黄丸、右归丸等，作用慢一些。对于明显的痰湿重的可以用补肾化痰祛湿的方法治疗，常用的药物有龙骨、牡蛎、半夏、陈皮、茯苓、黑芝麻、芒硝、芡实等治疗，没有合适的中成药。总之，容易疲劳有很多是精神心理疾病引起的，要引起重视，必要时需要看心理医生，中医治疗大部分效果比较好，但是需要坚持，慢性病疗效肯定慢，也要配合改变生活方式，早睡早起避免熬夜，适当的运动，贵在坚持，保持心情愉悦舒畅，减少思虑，开朗豁达一些。