经前吃什么预防痛经

很多女性都存在痛经的问题，痛经程度轻重不一，轻者可能仅是轻微不适，重者可严重影响女性正常的工作和生活。严重的痛经对女性身心都是一种折磨，那么有没有办法对痛经进行预防？又要如何预防？

对痛经的预防有药物预防和饮食习惯预防。药物预防可以在月经前一天或者痛经发生时口服非甾体类解热镇痛药。饮食预防，主要是养成良好的饮食习惯，月经期间避免食用生冷刺激性食物。当然在预防痛经的同时，还行查明痛经的原因，并对病因进行针对性治疗和预防，这样效果可能更好。

女性痛经原因很多，大致分为两类，即原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经：指的是女性第一次月经时就开始发生的痛经情况，伴随月经周期规律出现。其原因主要是因为内膜前列腺素分泌较正常多，前列腺素合成增多可导致痛经发生，一般无其他器质性病变。此外宫颈口狭窄、子宫发育不良、内膜大片脱落、血块等都是痛经发生原因。继发性痛经：指的是月经来潮后数年发生的痛经，多其他疾病的并发症状，如腺肌症、内膜异位、异位囊肿、宫腔或者宫颈粘连等。

对于痛经，在治疗前应查明痛经原因，如果是其他疾病所致的继发性痛经，应先对因治疗，治疗导致痛经的原发病，缓解痛经。如果检查没有发展器质性疾病，排出继发痛经后，则考虑痛经为原发痛经，可以口服非甾体类解热镇痛药，抑制前列腺素的合成分泌，缓解痛经。常用药物有“对乙酰氨基酚、布洛芬”等。在月经来潮前后服用，可以抑制子宫前列腺素分泌水平，缓解痛经，对原发性痛经效果明显。对继发痛经也有一定止痛作用。此类药物会损伤胃黏膜，消化性溃疡患者慎用。