妊娠糖尿病如何降血糖

随着社会的进步和人们生活水平的提高，“三高”问题越来越严重，尤其是孕妇，怀孕后饮食不控制，吃的过多，过甜或者过油，导致妊娠期糖尿病的发病率逐年增加，严重影响了母儿的健康。那么，发生妊娠期糖尿病后应该如何控制血糖呢？分以下几点:

（1）首先要明确妊娠期糖尿病控制血糖的目标值:空腹血糖控制在5.3mmol/l以下，餐后2小时和夜间血糖控制在6.7mmol/l以下。

（2）饮食控制:这是轻度的妊娠期糖尿病的主要控制血糖的方式。饮食控制的目标是:既能保证和提供妊娠期间的热量供应，又能避免餐后高血糖的出现，保证胎儿正常的发育。其中，甜食和水果尽量控制，面食少吃，饮食结构糖类占50-60%，蛋白质类20-25%，脂肪类25-30%。

（3）适当活动:光吃不动很容易出现高血糖，平时应该适当的活动，以每天散步半小时到1小时为宜。

（4）药物控制:大多数妊娠期糖尿病的患者通过饮食控制和适当运动都可以使血糖达标，不能达标的患者首选小剂量胰岛素控制血糖。胰岛素的用量个体差异很大，一般从小剂量开始，根据病情，孕期的进展及复查的血糖值来调整。