假宫缩到真宫缩要几天

假宫缩到真宫缩的时间可以因人而异，通常持续几天到两周不等。

假宫缩是指在孕期晚期，由于子宫收缩而出现的不规律宫缩，是子宫准备迎接分娩的一种生理现象。而真宫缩则是指子宫开始出现规律有力的宫缩，是进入分娩过程的标志。

通常在离预产期还有几周时，许多孕妇会经历假宫缩的情况。这种假宫缩可能是子宫肌肉的练习，以准备迎接真正的分娩过程。假宫缩的感觉类似于胃部不适或腹部紧绷的感觉，但不会伴随疼痛。假宫缩的持续时间通常很短暂，不会规律且间隔不定。

当孕妇进入真正的分娩过程时，假宫缩逐渐转变为真宫缩。真宫缩是规律而有力的宫缩，主要目的是推动胎儿通过产道。真宫缩的持续时间通常会逐渐变长，间隔逐渐变短。宫缩逐渐增强并伴随着疼痛感。在初产妇中，真宫缩从开始到分娩通常需要12-18个小时，而多产妇通常需要8-10个小时。

虽然假宫缩和真宫缩都是分娩的征兆，但两者之间有一些明显的区别。真宫缩会逐渐加强并伴随疼痛感，同时伴随其他分娩征兆如破水、黏液帽脱落等。如果孕妇感觉到连续而规律的宫缩，持续时间逐渐变长并伴随疼痛，应该及时就医，因为这可能是进入真宫缩的信号。