孕妇失眠的原因

女性在怀孕之后，会因为体内激素水平发生变化，再加上胎儿增大会导致饮食、作息、心情等诸多的改变。其中多数女性会有失眠的症状出现，这大多都是正常的生理性现象，通过积极的调理是可以进一步缓解的。

孕妇失眠的原因：

第一个原因是由于体内激素变化而导致的，由于受到孕激素的影响，女性的情绪波动会较大，常常会出现伤心易怒，焦虑等不良的情绪，在心里和精神上都比较敏感，对于外界的承受能力会降低，所以会引起情绪不稳定而导致失眠症状的出现。

第二个原因是由于饮食习惯的改变，女性怀孕之后由于对营养的需求会增加，所以饮食习惯也会改变，再加之孕早期会出现孕吐，同样也会导致睡眠质量受到影响。

第三个原因是由于尿频而导致的。尿频是孕中晚期女性都会遇到的情况，在胎儿发育两个月之后，由于增大的子宫会压迫到膀胱，引起反射性的排尿增多，所以在夜间睡眠时会有尿频的症状出现，从而影响到孕妇的睡眠质量。

第四个原因是由于缺钙而导致的，女性随着胎儿的增大，对于钙剂的需求量会增加，如果缺钙的话会有疼痛抽筋儿的情况出现，从而影响到睡眠。

结第五个原因是由于睡姿的改变而导致的，在怀孕期间女性的腹部会成为重点保护的部位，所以在睡眠时会刻意的调整姿势，从而影响到睡眠的质量。

总结：

以上是孕妈在怀孕期间造成失眠的原因，日常生活当中可以有针对性的进行积极的调理，饮食清淡，早吃多餐，并且规律作息，放松心情从而更加有助于睡眠。