糖尿病脂肪肝的食疗方法

在临床上糖尿病的患者往往都会伴有肥胖症的发生，而肥胖症的患者往往伴有脂肪肝的发生，所以很多糖尿病的患者都会出现脂肪性肝病，对于这种情况除了用药物治疗糖尿病和脂肪肝之外，饮食疗法对于广大患者来讲也是非常重要的，而我们今天要讲的内容就是糖尿病脂肪肝的饮食疗法具体有哪些的问题。

第一，清淡饮食疗法，所谓清淡饮食就是多吃一些含糖量、含油脂量、含有的热量较低的食物，这类食物在我们平时的日常生活中随处可见，其中包括绿叶的蔬菜如芹菜，菠菜，小白菜，油麦菜，大白菜，苦苣，生菜，蒲公英，绞股蓝，荠菜这样的蔬菜都是含糖量特别低的，适合于糖尿病脂肪肝的患者大量的食用，有助于血糖的控制和脂肪肝的改善，另外，配合一些粗粮，这类粗粮包括小米，玉米，荞麦，红豆，黑豆，绿豆，高粱米等等。

第二，做饭低盐、低脂、低糖、低嘌呤饮食，这样的饮食方案有助于血糖更好的控制和脂肪肝更好的改善，主要是避免吃一些肥甘厚味的油腻食品，其中包括大肉类，烧烤类，煎炸类，油炸类，熏制类，这类食物在平时的日常生活中也随处可见，比如一些快餐包括炸全鸡，炸鸡腿，烧烤，烤串，动物内脏，浓汁高汤等。

第三，除了良好的饮食控制之外，运动疗法也是必不可少的，需要有一个良好的运动习惯配合良好的饮食疗法，这样才是快速的缓解脂肪肝和血糖升高的最有效方法，需要结合进行治疗是一种完美的选择！