脾虚如何调理食疗方法

在日常门诊诊疗的过程中，有时会遇到这样的患者，他们会这样咨询我，医生，有位中医大夫给我诊断的是脾虚，请问咱们中医怎么调理呢？能治愈么？食疗的话，有方法么？

首先，咱们来简单的分析一下，脾虚是怎么来的，然后才能对证下药。在中医理论里，脾属土，脾主运化，主要运化水湿，当人体内的水湿太多，超过了脾土的运化能力时，就会出现脾虚了。脾虚的患者，咱们中药调理以健脾祛湿为治疗法则，方子可以用逍遥散加味，也可以用参苓白术丸。

其次，咱们重点说一下治疗脾虚的食疗方。治疗脾虚的食疗方，中药素材主要是选用有健脾祛湿功效的，比如生薏米、芡实、炒白术、苍术等中药。

食疗方1：薏米胡萝卜粥。薏米200克，胡萝卜100克，咱们先把薏米熬粥后，然后再加入胡萝卜，煮熟后食用，这个食疗方主要起到健脾温胃的效果。

食疗方2：糯米小麦粥。糯米200克，小麦仁100克，将二者一块熬，煮熟后，加少量的糖，调味服用。这个食疗方主要起到健脾益中气的功效。

食疗方3：芡实茯苓粥。芡实20克，茯苓15克，大米200克。先把芡实、茯苓放入锅里，加水适量，煮软烂，然后再加入大米200克，继续煮烂成粥，分顿服。这个食疗方主要可以起到健脾祛湿、涩肠止泻的效果。

综上所述，对于脾虚的患者，咱们中医的食疗方效果还是不错的，容易在家庭里熬制。