恶露没排干净可以做凯格尔锻炼吗

恶露没排干净可以做凯格尔锻炼，但需要在医生的指导下进行。

恶露是分娩后子宫内膜残留物和血块的混合物，正常情况下，随着时间的推移，恶露会逐渐减少并最终排出体外。但如果恶露没有完全排干净，可能会引起感染和子宫内膜炎等并发症。

凯格尔锻炼是一种通过收缩和放松盆 floor（骨盆底肌肉群）来增强它的肌肉力量和功能的锻炼方法。这些肌肉的强化对于恶露排出和子宫恢复非常重要。

在进行凯格尔锻炼之前，应该先进行全面的妇科检查，确保恶露没有明显的残留，否则可能会导致感染，并加重症状。如果恶露未排干净，常见的治疗方法包括：

1.手工清宫：医生通过手术方法清除残留的恶露。

2.药物治疗：使用药物来促进恶露的排出，常见的药物包括催产素和抗生素。比如，催产素可以帮助子宫收缩，促进恶露的排出。

一旦恶露排干净，医生可能会建议进行凯格尔锻炼。凯格尔锻炼可以通过增强盆底肌肉的力量和功能，提高恶露的排出效果，加速子宫恢复。这些锻炼可以帮助收缩子宫，防止子宫下垂，并提高性生活质量。