女性预防外阴瘙痒要改善哪些环境

女性预防外阴瘙痒要做好的主要从两方面入手，女性自身的这方面与女性的性伴侣这方面。阴道炎，外阴炎，外阴湿疹，阴虱病，疥疮，股藓等等都会引起外阴瘙痒症状的。当然，我们平时遇到外阴瘙痒最多的情况就是阴道炎与外阴炎。

在女性这方面的预防改善工作，首先是做好女性自身的清洁卫生工作，包括平时内衣裤的清洗、晾晒，清洗需要做到单独分开清洗，晾晒需要做到充分晒干。女性还有重要的经期卫生工作，在经期，由于月经的存在，血液是细菌等微生物滋生的良好环境，所以对于女性来说，经期是容易导致感染的高危期，做好经期的卫生工作尤为重要，有时候月经干净后出现的外阴瘙痒，很有可能就是经期已经感染了的关系造成的。经期绝对要避免同房，这是造成感染的高危行为。

其次，要加强锻炼，增强免疫力。因为阴道及外阴本身是有免疫机制存在的，可以抵御一般的细菌感染的，当免疫力下降的时候，就容易导致外阴、阴道的感染。所以平时需要做好运动锻炼，来增强自身的免疫力，提高抵御感染的能力。

在男性这方面的预防改善工作，男性需要做好男性自身的卫生工作，因为在性生活过程中，男性的自身的细菌感染等会导致女性的炎症，引起女性的外阴瘙痒，所以男性的卫生工作也是不容忽视的，很重要的。