心血瘀阻的食疗方法

心血瘀阻是中医病名，是西医学冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛甚至心肌梗死的中医说法，也叫胸痹，有的比较轻微，通过食疗及中药治疗可以缓解，有的比较危重，或者冠状动脉狭窄比较严重而应用心脏供血的需要支架介入治疗或者冠脉搭桥治疗，单纯的中医治疗及食疗容易耽误病情，甚至危及生命，出现无法挽回的后果。

现在我们说的是症状比较轻的心血瘀阻，没有明显的器质性疾病，没有严重的冠状动脉狭窄，没有冠状动脉畸形的，可以通过以下食疗的方法改善。食疗的总体原则是低盐低脂饮食，少吃油腻食物，比如肥肉、动物油脂动物内脏、虾黄蟹黄鸡蛋黄、鱿鱼等海鲜类食物，这些食物富含胆固醇，增加血液内胆固醇的含量，影响胆固醇代谢，出现胆固醇沉积在血管壁上，破坏血管内膜，形成粥样斑块，从而影响血液运行，出现心血瘀阻的症状，斑块脱落还会出现心肌梗死等危重症。多吃一些新鲜蔬菜，有利于降低血液粘稠度，降低胆固醇含量，促进脂肪代谢，有利于改善心血瘀阻的症状，比如常见的芹菜、苦瓜、生菜等绿色蔬菜，晚饭尽量少吃主食，可以有效的改善症状。也可以喝一些茶类，比如荷叶决明子茶，红花代茶饮等，也有一些改善。

另外，生活方式也要改善，避免熬夜，早睡早起适当的运动，尽量减少情绪波动，保持心情愉悦舒畅，戒烟戒酒等，也会有一定的改善。