腰部肌肉拉伤怎么办

腰部肌肉拉伤主要是以急性损伤比较多见，常见的受伤软组织肌肉主要发生在腰骶部，骶髂关节。

腰部肌肉拉伤主要的受伤原因包括：

第一。活动的时候没做热身运动，肌肉紧张，活动的过程中，剧烈的背伸用力过猛，容易发生腰肌和韧带的损伤。

第二。手和肩膀抬重物超出腰部肌肉所能负荷的限度，搬运的过程中出现了平衡的失调或姿势的变化，因人体力不支或肌肉过度牵拉而引起损伤。

第三。长期的腰部姿势不正确，腰部的肌肉萎缩，肌力下降减退，对于外力的适应性韧性降低而容易出现损伤。

腰部肌肉拉伤主要表现：

受伤的时候腰部出现突然的疼痛，屈伸活动腰部或打喷嚏疼痛会加重，严重的患者会走路负重困难，在床上不敢翻身。严重的患者会出现腰部的肿胀疼痛。腰部肌肉拉伤反复的出现就会引起腰部肌肉出血肌化粘连，在腰部皮肤可以触及大小不等的条索状硬结。

腰部肌肉拉伤的治疗方法：

第一，急性期可以给予云南白药气雾剂白瓶外喷，或者是治伤软膏外涂消肿止痛治疗，口服跌打7厘片，三七片活血化瘀治疗。反复慢性拉伤劳损的患者，可以给予中草药外敷，补肝肾，强筋骨，通经活络治疗。

第二。给予腰背肌的按摩治疗。给予皮肤和深层软组织按摩，摩擦，按压。用力要均匀，力量可以达到深层组织。

第三。可以给予腰背肌的针灸理疗电针治疗。

第四，急性期要给予腰围加以保护，平卧静养。