产后两个月不涨奶了怎么办

产后两个月不涨奶了，分两种情况来对待。

第一种情况，乳母虽然不涨奶了但是宝宝能吃够，说明母子之间供需之间达到了平衡，这种情况是不需要额外处理的，继续保持就可以了。平时要注意饮食均衡充足，保持心情愉悦。

第二种情况，乳母不涨奶了，宝宝总是吃不够，生长缓慢，这就说明母乳不足，不能满足宝宝的需要，需要采取措施促进母乳产生。要想多产生母乳，首先要让宝宝多吸吮，吸吮可以刺激乳母产生泌乳激素，并且从生物学角度让乳母的身体认为宝宝需要量增加，从而反射性的增加母乳的产生量。当然，母乳的产生是需要物质基础的，也就是要有足够的营养来源，这就需要乳母饮食均衡充足。如果乳母因为减肥或者胃口不好，挑食等影响了营养素的摄入，那就应该针对原因调整状态，比如说在哺乳期间不要刻意减肥，增加膳食的种类，调节膳食的口味，积极治疗胃肠道相关的疾病，从而有利于乳母摄入各种各样的营养素，才有利于产生足够的乳汁。另外，乳母要有哺乳的信心，不要总是担心自己奶不够，自己奶营养不好或者经常生气，焦虑等，这些不良的状态会影响母乳的产生。乳母还要注意休息，不要过度的劳累，以免影响母乳的产生。在做好上述事项的同时，还可以就诊中医，用一些促进下奶的中药如穿山甲，通草等。