剖腹产的妈咪应该怎么坐月子

剖腹产在临床上是比较常见的。剖腹产后的产妇如果不注意护理，有可能会导致剖腹产伤口的感染，子宫恢复不好或者留下月子病等等。会影响到女性的生活，甚至以后的再次怀孕。

那么剖腹产的妈咪应该怎么坐月子呢？

第1个方面。首先在饮食方面应多喝一些汤水，可以多喝一些猪蹄汤，鲫鱼汤，骨头汤等等。因为汤水可以改善乳汁的营养，促进乳汁的分泌，可以改善宝宝的母乳喂养。同时在喂养的过程中，也可以促进自己子宫的收缩，促进自己产后的恢复，是有利于坐月子。

第2个方面。适当的做一些家务或者轻体力活。可以扫扫地，做做菜，洗洗衣服或者散散步等等。这些轻体力劳动可以促进脂肪的分解代谢，可以预防血栓的形成。降低血栓的发生风险。对于产妇产后的身体恢复是有非常大的帮助。也是有利于健康的坐月子。

第3个方面。尽量不要提重物。因为产后子宫还没有恢复正常的大小，子宫在怀孕期间子宫的韧带会处于一个松弛的状态。在日常生活中如果经常提重物，有可能会导致腹腔压力过大，会引起子宫的脱垂，宫颈的脱垂，会造成感染。因此应避免提过重的物体。

第4个方面。应多吃一些绿色蔬菜和水果。家庭的居住环境应湿度，温度适宜。水果和蔬菜可以补充相应的维生素和微量元素，对于预防产后便秘也是有帮助的。适宜的湿度和温度，对于产妇的产后健康做月子也是有帮助，温度过高会引起产妇的脱水，温度过低会引起感冒，会留下月子病。