萝卜干热量高吗

萝卜干的热量并不高。每100克萝卜干的热量约为67大卡。

萝卜干是由萝卜晒干后腌制而成的一种低热量食物。每100克萝卜干的总热量约为67大卡，相当于吃一块萝卜干的热量大约为3大卡，走路一分钟即可消耗掉。萝卜干含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、各种维生素和微量元素。适当食用萝卜干可以有助于理气消积、开胃消食，不会导致脂肪囤积和热量摄入过多。因此，很多减肥者喜欢把萝卜干作为菜肴之一。

然而，虽然萝卜干热量低，但在制作过程中通常添加了较大量的盐分和佐料等。萝卜干口味以酸、辣、咸为主，属于腌制品。长期大量食用萝卜干容易升高血压，并且增加消化道肿瘤发生的风险。因此，不能把萝卜干当作家常菜肴来每天食用。

如果出现高血压症状，一般要及时就医进行治疗。治疗高血压常用的药物有：洛沙地平、缬沙坦、美托洛尔等。但是药物治疗需遵医嘱，因为不同患者的病情、身体状况可能会有所差异。