焦虑症病人如何心理治疗

有人咨询焦虑症病人应该如何进行心理治疗。其实现如今的社会，工作压力，家庭压力都非常的大。焦虑症的发病率非常高，焦虑症患者的心理治疗分为心理治疗师的专业心理治疗和患者自己的心理情绪调节。

医师的心理治疗，在治疗初期主要通过加强患者的沟通交流，引导患者进行倾诉，并耐心的倾听患者，适当的予以安慰，耐心的为患者解释病情的原因、影响因素、自我护理措施等等，积极通过成功的案例鼓励患者，并通过调动患者家属多鼓励患者，帮助患者树生活的勇气，从而树立治疗的信心。在治疗中后期则主要以认知疗法和行为疗法为主，并依据不同患者的性格特征、心理状态、发病原因、所遭遇的生活事件等等制定有效的心理治疗方案，矫正不良认知和不合理的行为方式。

患者自己的心理治疗其实是非常重要的，正确认识到自己的问题，积极配合医生的治疗，才能达到好的治疗效果。患者自己需要做到以下两点。

第一，首先要增加自信。很多焦虑症患者缺乏自信，做什么事都觉得失败的可能性大，对自己不认可，进而对自己不满，紧张，焦虑。建立自信非常重要，只有恢复自信，才能最终驱逐焦虑。

其次是自我反省。患者必须懂得自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，必要时还可以发泄，发泄后症状一般即可消失。