怀孕了可以吃柠檬吗

怀孕了可以吃柠檬，这是确定的。

《本草纲目》中对柠檬的功用有解说，柠檬具有生津、止渴、祛暑等功能。柠檬果汁，性味苦、温、无毒，能行气，祛痰，健胃，治胃痛，咳喘，孕妇食用是完全可以的。富含维生素C，有抗氧化作用，能抑制色素沉着，对于孕妇母子都有好处，并且解暑开胃，可以去腥，可以代替醋的作用，对于孕吐的早孕期女性，早上起来，闻柠檬的味道或者喝柠檬泡水，还可以起到帮助止吐。

怀孕了要注意饮食饮食均衡，不要长期进食单一的食物。孕妇要负担自己和胎宝宝两个人的营养物质供应，需要多种多样的食物来提供营养，这就需要注意饮食搭配，保证食物的多样化。但怀孕后由于胃肠道蠕动相对比较慢，容易产生饱胀感，可以用柠檬泡水喝，也可以适量吃些醋调味的食物，适量活动，促进消化吸收。但要避免食用山楂，虽然山楂消食的功效更明显，但山楂还有可能诱发宫缩，所以孕妇要避免食用山楂，可以食用柠檬也可以起到相同的健胃消食的作用。

孕期饮食要注意新鲜，尽量避免加工时间太长，有太多添加剂的食物。所以吃柠檬也应该选择新鲜的柠檬，自己动手做的柠檬汁比买的果汁饮料要更合适孕期饮用。在食物的烹调加工的过程中，也可以适量添加柠檬汁，起到调味去腥的作用。