12周岁长毛了还能长多高

12周岁是人体生长发育的一个关键阶段，此时长毛已经开始生长，但具体能够长多高仍然取决于个体的遗传基因、饮食营养、锻炼等多种因素。

在12周岁这个年龄阶段，身高的增长主要受遗传因素的影响，即父母的身高决定了孩子的身高潜力。通常来说，男孩在12周岁时还会继续增高，但增长速度会逐渐减慢。大约在14到16岁之间，男孩进入青春期，身高增长会出现高峰期，然后逐渐趋于稳定。女孩在12周岁时，身高的增长速度也会逐渐减慢，但相对于男孩来说，女孩的身高增长会更早停止，一般在14岁左右达到最终身高。

除了遗传因素外，饮食营养也对身高的增长有一定影响。充足的蛋白质摄入可以促进骨骼和肌肉的发育，有助于增加身高。此外，适当的运动锻炼也可以刺激骨骼的生长和发育，有助于身高的增长。

需要注意的是，12周岁之后，身高的增长并非只受遗传、饮食和锻炼的影响，个体差异很大。某些疾病、药物、环境因素以及生活习惯等都可能对身高的增长产生一定的影响。因此，具体能够长多高还需要综合考虑多个因素来评估个体的生长发育潜力。