脚扭了脚肿了怎么快速消肿

        脚踝扭伤临床常见，扭伤后最主要的症状是脚背或足踝关节肿胀，一般扭伤皮肤破溃出血的少见。扭伤后足踝或脚背肿胀的原因主要为扭伤韧带部分或完全撕裂，有时可伴有骨折的发生，受伤后韧带撕裂或骨折导致断端处毛细血管破裂出血，轻度损伤也可以是局部皮肤、皮下组织或筋膜组织细胞水肿所致。发生脚踝扭伤肿胀如何快速消肿主要是以下几方面:

        1.局部适当加压包扎   可以使用棉垫包裹，然后用弹力绷带包扎。通过适当加压包扎，有利于减少局部出血和渗出，加压包扎以不影响血供为宜。

        2.局部适当冷敷    通过局部冷敷，降低局部温度，可以使局部毛细血管收缩，减少渗出和出血。可用冰袋外敷，冷敷时要用干毛巾包裹，避免直接冰敷冻伤。可以每次冷敷20分钟，每天3-4次。

      3.局部制动抬高   扭伤后肿胀往往伴有韧带拉伤，通过小夹板、石膏托或足踝关节固定制定，有利于伤处活动进一步损伤，也有利于减少出血和渗出。通过抬高下肢，有利于静脉回流促进消肿，避免肢体下垂可防止重力作用进一步肿胀而不利于消肿。

       另外可以根据肿胀情况口服或外用云南白药或三七类伤药，也可以口服点迈之灵消肿药物，肿胀严重的必要时可使用静脉滴注甘露醇等消肿药物。扭伤后局部肿胀及时就诊还是必须的，避免延误诊断治疗。