经期少怎么调理好

月经是女性自然的生命周期，具有排毒养颜保健的作用，如果月经异常也会反映女性身体健康存在不良的情况，尤其是经期少需要引起注意，积极的进行调理，从而保证女性身体的健康。

经期少的原因：

第一个原因由于内分泌失调而导致的。经期少最主要的原因是由于内分泌失调而导致的，内分泌失调会引起体内的荷尔蒙分泌紊乱从而导致月经不规律的情况出现。

第二个原因是由于恶性肿瘤而导致的。恶性肿瘤主要是指宫颈癌子宫内膜癌等疾病会导致女性子宫内膜增生从而出现月经少的情况。

第三个原因是由于大量服用抗生素而导致的，由于女性患病，如妇科疾病、感冒、发烧等需要服用大量的抗生素，也会引起月经少的情况出现。

第四个原因由于受凉而导致的。女性受凉会导致盆腔内的血管收缩，引起卵巢功能的紊乱，导致经期少，甚至发生闭经。

经期少如何调理？

第一是注意保暖防寒，女性在经期以及经前期注意不要防止受凉，保证盆腔内的血管正常收缩，以防止卵巢功能发生紊乱，从而引起经期少的情况。

第二是养成良好的生活习惯，在日常生活当中女性要禁烟禁酒，规律作息，不要熬夜，不要喝浓茶咖啡等刺激性的饮品。

第三是不要过度减肥节食，女性过度节食减肥，会引起身体内能量的供给不足，从而造成内分泌失调。

第四是合理膳食，增加营养，日常生活当中多吃一些滋补性的食物以及含铁量高的食物，建议多吃牛羊肉、新鲜的水果、蔬菜、黑豆、青菜、对虾等食物。