结石可以喝豆浆

        很多尿路结石患者都会问医生："我有结石，可以喝豆浆吗？不是说喝豆浆容易长结石吗？"要回答这个问题，我们首先要看看豆浆的成分和尿路结石的致病原因。

        豆浆是将豆类磨碎、煮沸、过滤形成的浆汁，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维生素A、维生素B等多种维生素，具有丰富的营养。每100克豆浆中含钙约10毫克。

        尿路结石的常见致病原因有：感染、尿液淤滞、异物、痛风、高钙尿等。高钙尿使得尿液中容易析出钙盐结晶，后者是含钙结石的主要成份。

        人体每天钙的生理需要量是300毫克，如果补充超大剂量的钙，比如每天超过2500毫克，才可以引起高钙尿和尿路结石。按含钙量换算成豆浆，即人体每天单纯依靠豆浆来补充生理需要量的钙，需要3000克，约为3000毫升；而会导致高钙尿的豆浆摄入量，每天需要25000克，约为25000毫升。

        人每天的饮水量约为1500-2000毫升，可见，即使每天只给你喝豆浆不给你喝水，从中也只能摄入150-200毫克的钙，远远低于能导致高钙尿的钙摄入量。

        因此，尿路结石患者正常饮用豆浆，是不会诱发结石形成的。