月经量少要吃什么调理

月经量是指每次行经时间内总的出血量，一般在5-80ml之间者为正常月经量。如果一次月经出血量大于80ml者，则称为月经过多，对于小于5ml者则称为月经过少。月经量少可能有某些病理原因，比如内膜结核，反复流产后内膜破坏多或者宫腔粘连导致月经过少，少数与多囊卵巢综合征(PCOS)有关，月经量少，月经稀发甚至闭经等。也有内分泌的原因，激素水平不高，内膜增殖和分泌改变不足，导致出血量少等。就中医而言，月经量少多考虑气血不足所致，或者宫寒胞宫凝滞，经血不畅。

月经量少要吃什么调理？从食物来说，可以食用红糖水，多吃大枣等可能有补气养血作用。民间还有服用人参蜂王浆的经验，也有提倡多喝当归母鸡炖汤的，还可以食用含女性激素的一些食物，如豆花含大豆异黄酮，可以促进内膜生长，有利于增加经血量。同时生活方式上进行调理，注意在月经前一个星期和后一个星期不要吃辛辣刺激生冷的食物，多喝暖热的食品，多吃补气补血的食物，如阿胶，黄芪之类的。尽量不要熬夜，工作生活要劳逸结合，适量的运动。

如果要应用药物调理的话，中药可以服用桂枝茯苓胶囊，益母草颗粒等，具有行经止痛之功效。西药可以使用天然雌激素如戊酸雌二醇片刺激内膜生长，也可以使用克龄蒙进行补充治疗，可以使月经增加的。