老年慢性胃炎如何预防

一平时要注意饮食，不能过量的饮酒，浓茶，咖啡，少吃泡菜和过烫过硬粗糙的食物，少吃辛辣刺激的食物，不要过度吸烟，不要服用对胃有刺激伤害的药物，比如阿司匹林非甾体类抗炎药物的减少药物对胃的刺激。

二对有上腹部饱胀不适，嗳气反酸，恶心早饱，食欲减退，贫血，消瘦等症状，尽早进行早期胃镜的检查。

三，对诊断明确的患者应做到积极的治疗，消除病因，同时预防并发症的发生，对慢性萎缩性胃炎，肥厚性胃炎，具有肠上皮化生的胃炎，定期做胃镜活组织检查。

对老年人来说，可以充分发挥社区的优势，走进社区，随访老人有没有出现一些上消的症状，如果出现了，及时做相关的检查搞好宣传教育注意卫生饮食等情况。

四因为老年人胃炎的特点多是以慢性萎缩性胃炎为主，胃酸胃蛋白酶的分泌相对减少，功能减退胃液对饮食中的细菌病毒的杀伤力作用减弱，以至于家庭共同进餐者中老年人发生急性胃炎较多，而年轻人较少，所以说老年人进食凉菜生菜，生鱼，虾类等食物，应特别注意饮食卫生。

五对号老年人进餐应讲究，今天的时间应充足，细嚼慢咽，禁暴饮暴食，无体力活动时应每餐八分饱，有助于消化餐后适当的体位，也是餐后消化的关键，如餐后适量的轻活动散步，有助于胃的排空及肠道功能运动，要比餐后长时间坐卧大有益处。

六维生素在调节和控制代谢，推迟衰老，维持机体功能上非常重要，维生素d功能上非常重要，如维生素a能促进免疫的耐受性，维生素d能促进正常粒细胞诱导分化，增加t细胞及巨噬细胞的功能，可防止骨质疏松症。