风湿骨病在冬季应注意哪些

随着我国老年化的到来，六岁以上老年人群增加，风湿骨病在我国发病率越来越高，而风湿骨病中又以类风湿关节炎以及骨性关节最多见，尤其是冬季风湿骨病症状往往会比较严重，今天就给大家科普下风湿骨病冬季都有哪些注意事项？

首先，风湿骨病患者在饮食上应该特别注意，应该多食用含钙量丰富的食物，比如牛奶，豆制品，尤其是纯牛奶，建议患者每天1斤，对于骨质疏松以及骨密度的提高有非常大的帮助，同时应该注意均衡饮食，适当的摄入肉制品，尤其是鱼肉，含有丰富的蛋白质，另外，应该尽量避免过多的盐分以及糖的摄入。同时避免使用辛辣刺激的食物。

另外，运动方面风湿骨病患者应该适当的进行有氧锻炼，比如散步，骑自行车，游泳，是非常合适的，避免进行一些负重的运动，比如长跑，爬山，因为负重的运动会增加关节的磨损。

冬季因为寒冷，造成血管收缩，往往会增加风湿骨病的症状，所以保暖是至关重要的。对于老年患者，应该佩戴护膝，手套，帽子，尤其是暴露的关节应该尤其注意保暖。

目前风湿骨病发病率越来越高，除了以上生活注意外，应该正规的药物治疗，所以建议患者规律的去医院风湿科进行随诊，定期复查相关指标。一定不要迷信所谓的偏方以及灵丹妙药，会造成严重的副作用以及贻误病情。