经常胃不舒服怎么办

一经常胃不舒服，首先应该是从饮食上先控制好胃，不舒服饮食是关键，首先不能吃任何辛辣刺激的食物，避免吃高油高脂的食物，避免吃粗纤维的食物，避免一些避免一些产气类的食物导致腹胀加重，避免吃一些甜点地瓜等食品或是酸性的食品醋或大量的冷饮冷菜，这样的话都会导致刺激胃产生胃炎而发生症状。

二，如果饮食上控制为为了症状依然存在，下一步检查我们就应该最主要是完善胃镜检查，因为胃镜是诊断胃病的金标准，做胃镜检查，根据胃镜下的表现选择合理的药物来治疗。

三，在一个常见的胃不舒的症状，常见的原因是由幽门螺杆菌感染导致的，我们应该明确一下胃不舒适是不是由于感染了幽门螺杆菌，若是确定了感染了幽门螺杆菌，需要来杀菌治疗缓解症状。

四。常用的缓解胃不舒适症状药物，有常见的是质子泵抑制剂，向奥美拉唑，雷贝拉唑泮托拉唑，再是粘膜保护剂，将磷酸铝凝胶，瑞巴派特硫糖铝等

五，在胃不舒服，饮食上也要嗯注意吃一些养胃的食物，像粥类的小米粥，大米粥，新鲜的馒头，可以吃一些山药来补气健脾吃甘蓝，来看贵阳，抗氧化吃小米粥等！！

六，在一个胃肠病跟心情情绪是很大关系的，胃不舒服首先要保持心情舒畅，不要过度的担心焦虑抑郁，这会导致功能性的胃肠病从而加重病情变化，再一个是不要抽烟，不要饮酒，不要吃任何事情的食物，然后清淡饮食，多吃水果，然后多喝温开水，促进胃肠功能蠕动。