脾虚胃寒的人怎么调理

        脾胃虚寒的人怎么调理？首先我们知道，“脾为后天之本，气血生化之源”。所以脾虚的话常常伴随着阳气的不足，导致脾胃虚寒。脾胃虚寒的人常常表现为怕冷，尤其是胃怕凉，不能吃凉的东西，否则就会胃疼，拉肚子等。其次，我们要明白脾胃虚寒是怎么来的。正常人脾胃是正常的，脾主升清，胃主收纳，一升一降。当脾胃的气机升降失常的时候就会导致脾胃虚寒。如平时饮食不节，常吃大鱼大肉，饥饱无度，嗜酒无度，或过食辛辣、寒凉等食物，平时不爱运动等都会导致脾胃虚寒；同时劳累，工作压力大；熬夜，长期应激状态下也会导致脾胃的损伤，导致脾胃虚寒。我们知道了脾胃虚寒的根源，调理也就知道大半了。

        首先需要杜绝引起脾胃虚寒的原因，从饮食、运动、睡眠、工作、情绪各个方面调理，只有保证这些方面良好的习惯，那么脾胃虚寒也就可以恢复的快些。其次，当脾胃虚寒已经发生很长时间了，那么就需要服用一些药物辅助治疗了。常用的药物有参苓白术散，理中丸，附子理中丸，四君子丸等。

          对于脾胃虚寒的人来说，最主要的就是保养脾胃。这是一个缓慢的过程，要有打持久战的准备，也要有决心，不能症状好点了就又开始不知道节制了，这样是不能够从根本上治疗好的。好的习惯配上药物治疗，还要对自己有信心和耐心。