腰肌劳损用什么护腰

在日常生活中，不同年龄阶段的人群都可能出现不同程度的腰痛，而引起腰痛的原因有多种，其中最常见的为腰肌劳损，腰肌劳损其主要病理性质为发生于腰部肌肉及其附着点筋膜的一种炎性病变，在临床上根据其发病特征及性质，又把腰肌劳损称为“腰肌筋膜炎”，“功能性腰痛”等。

腰肌劳损好发于中老年性人群，老年性人群主要跟其腰椎的退行性改变相关，中年性人群发病主要与日常生活中的坐姿、睡姿不当，外伤，劳损，负重等因素相关。腰肌劳损在临床上主要症状为腰痛不适，其可随着劳累、负重、受凉等因素加重，休息后症状可缓解，可呈持续性，反复性发作。查体可有局部压痛，叩击痛，脊柱外观无畸形，疼痛不适症状不会引起腰部功能活动受限。

腰肌劳损的治疗在临床上主要以保守治疗为主，主要以理疗，外用药物，口服药物，进行腰背部肌肉的功能锻炼。在日常生活中，患者由于某些因素，可能需要长时间久坐、行走等，为了缓解腰椎肌肉的持续劳损，可以佩戴腰围。

腰围的选择，要以腰围的规格要与自身腰的长度、直径相符合，腰围上缘须达肋骨下端，下至臀裂。腰围后侧不宜过度前凸，以平坦为主。不易使用过窄的腰围，以免腰椎过度前凸，过短的腰围，以免腹部过紧。在佩戴时可先试戴半小时，待适应后可继续佩戴，护腰的硬度选择建议使用较硬的护腰，这样才能更好地保护腰椎。