女性在月经期如何洗澡

女性在月经期间是可以洗澡的，但是在月经期间洗澡一定要注意保暖，避免感冒。如果因为水温过凉或者是室内的温度过低，很容易在月经期间诱发感冒、头晕、头疼,咳嗦的症状。

女性在月经期如何洗澡：

首先由于女性在月经期间抵抗力相对较弱，洗澡时要特别注意保暖，而且时间不要过长。 如果在月经期间洗澡用了冷水很容易感冒，或者是造成寒气进入体内而引起痛经等一系列的不适反应，严重的还会造成月经的紊乱，月经量偏少等情况。 在月经期间洗澡一定要注意水温以及室内的温度，尽量选择淋浴时间不要过长。

其次女性在月经期间洗澡要选择淋浴，避免坐浴以及盆浴，以免因为水质原因而造成妇科的炎症。 在月经期间洗澡之后要尽快的擦干身体和头发，在月经量较多的几天尽量不要洗澡，不要马上出门,尽量待在温暖的房间内,以免洗澡受凉、受寒而影响到身体的健康。并且如果女性在月经期有较为严重的痛经症状，在经期也是尽量要减少洗澡的次数。

最后女性在月经期间是可以洗澡的，但是要根据季节的变化,来调节水温和洗澡的时间以及洗澡的频率。 如果是在寒冷的冬季室内温度较低，可以用温开水清洗下体，保持外阴的清洁干燥。 在洗头时也要注意水温以及室内温度的控制，以免在自身清洁时诱发感冒的情况。