胃火旺的症状

       经常有人说“你上火了”。那么“火”到底是什么？是哪儿上火了？一句老百姓常说的话却包含着很多信息。按照中医理论，五脏六腑都可以“上火”，但每个脏腑上火的症状是不一样的。

       那么有人问了，“胃火旺”是什么？胃是比较容易上火的脏器。中医认为“脾喜燥而恶湿，胃喜润而恶燥”。胃为阳明燥土之腑，易阳亢而燥热，需津液源源不断加以滋润，才能维持胃正常功能。如果津液不足，胃失润养，就易发生病变。胃火旺常见的症状有牙痛、牙龈出血、口臭、口腔溃疡、面部痤疮、大便臭秽，或者出现失眠多梦等。

      中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，所以针对这一类人可以用清胃火的办法治疗，药物可以用清胃散，或者一清胶囊。如果饮食调理的话要少吃油腻辛辣刺激食物，多吃清淡食物，比如苦瓜、薏米粥、莲子粥等。同时可以食用莲藕、含水分多的食物，还可以喝绿茶，最好不喝红茶等。同时要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

        另外，还要保持情绪稳定、心情舒畅，注意生活起居要规律，不要暴饮暴食，忌烟酒。加强体育锻炼，控制体重。