痛经吃什么缓解疼痛

女性月经期前后，由于盆腔充血以及体内一些激素的影响，会出现一系列的不舒服，比如下腹坠胀疼痛，恶心，胃肠功能紊乱等等。有的人这些症状特别明显就叫做痛经，严重的可以影响生活和工作质量。

对于痛经没有很好的治疗方法。以下几种方法可以缓解痛经。

首先要注意心理调节。大部分人月经期间都有一定程度的不舒服，应该明白这些是正常的生理现象，不要过于紧张，轻松一点，痛经的程度也会减轻一些。

另外要注意生活作息。尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。饮食上不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过冷的食物，避免抽烟喝酒，不要喝浓茶咖啡等等。注意不要受凉，尤其是腹部，要注意保暖。

痛经非常明显的时候，可以考虑用药物治疗。主要目的是防止子宫收缩和痉挛，从而减轻疼痛。常用的药物有布洛芬，酮洛芬等等。也可以服用止痛片，严重的可以用强痛定等等。

痛经和月经血中前列腺素含量升高有关系，所以可以口服避孕药抑制排卵，从而减少前列腺素的含量，缓解痛经。口服避孕药对要求避孕的痛经女性尤其适用。

痛经大部分是原发性的，也就是身体上没有器质性疾病而部分痛经是继发性的。继发于身体本身就有的一些疾病，如子宫内膜异位症，盆腔炎症等等。

对于继发性痛经，治疗原发病是非常重要的。

痛经很常见患有痛经的女性不要过于紧张，放松心情，注意生活作息，适当进行药物治疗可以缓解痛经。