涨奶但是奶水少怎么回事

女性在分娩之后，尤其是初产妇会出现胀奶，但是奶水偏少的表现大多属于营养没有跟上，或者是喂养的方法不正确而造成的，需要进一步的调理以增加奶水量，保证胎儿婴儿的母乳。

感觉胀奶却没有奶水的原因：

1-有些女性在分娩之后奶水不足，感到有胀奶的表现，但是没有多少奶水大多与遗传性因素以及乳腺的发育有一定的关系。可以通过积极的治疗和调理来进一步的改善使奶水进一步充足奶水的分泌，需要靠婴儿的吮吸，可以采取正确的方法让婴儿含着乳晕吮吸，会起到促进乳汁分泌的效果，并且可以针对自身母乳分泌量以及婴儿的喂养情况，采取按需母乳或者是按食母乳的方法。通过进一步刺激分泌泌乳素增加，也要加强日常饮食生活起居的调理，日常多喝一些蛋白质含量高以及维生素含量高的食物，多吃一些汤水类的食物，保持充足的睡眠。

2-在积极进行日常饮食起居的调理的同时，也要放松心情，不要过度紧张，紧张不安或者焦躁的情绪，对于乳汁的分泌也会起到不良的作用。可以在家人的帮助下进行适当的催乳，也可以请专业的催乳师进行催奶在没有确定乳汁分泌量少的情况下，尽量不要添加奶粉，这样会降低婴儿吮吸的本能。并且可以在孩子吮吸能力较差的情况下使用吸奶器等来促进乳汁的分泌。