年轻人腰肌劳损怎么办

近些年来，随着经济水平的高速发展，久坐人群的增多，腰痛的发病率也越来越多。脊柱外科门诊中，患者最为常见的不适症状就是腰痛，其中引起腰痛的比较常见原因之一即为腰肌劳损。腰肌劳损常见于重体力劳动，或是久坐人群中，最常见的症状是腰痛，目前尤其多见于年轻人。

青年人由于长期久坐，缺乏运动，腰部肌肉功能不发达，久而久之产生腰部肌肉劳损。此外常常工作在阴冷潮湿的环境中，也容易出现腰肌劳损。腰肌劳损的治疗可以分为两类：对症治疗和

病因治疗。对症治疗：主要针对患者出现急性或慢性腰痛时，可以采用口服消炎镇痛药、肌肉松弛药、针灸理疗等综合治疗方法，缓解患者腰痛症状。病因治疗：主要是针对引起腰肌劳损的病因所采用的的治疗。比如若是急性腰部肌肉扭伤，可以采用及时的卧床制动、口服治疗，早期及时治疗腰部肌肉扭伤，可以避免后期出现腰肌劳损症状。对于因不良生活习惯所造成的的腰肌劳损，要及时改变不良的生活习惯，同时加强腰背肌肉功能锻炼，适度进行一些运动锻炼，比如游泳等。

综上所述，腰肌劳损的治疗不仅仅是单纯的症状治疗，同时还要进行病因的治疗，此外要重视日常生活中不良生活习惯的矫正。此外对于反复出现腰痛的患者，可以采用针灸理疗、按摩等综合治疗的方法。