孕早期孕吐怎么缓解

孕早期绝大多数女性会出现比较明显的早孕反应，会有恶心、呕吐、厌油腻等不适的症状出现，此种症状都是正常的早孕反应，所以不必担心可以通过日常的调整来进一步的缓解。

孕早期孕吐的缓解方法：

第一是坚持少吃多餐的原则，合理膳食。

多吃一些新鲜的水果蔬菜和豆制品，以及鱼肉等，此类的食物营养价值较高，而且对肠胃的反应比较小，会有效的缓解孕吐的情况。

第二是可以口服维生素b6来缓解孕吐。

怀孕之后孕妇体内会有大量的黄体素来稳定子宫，从而减少子宫平滑肌的收缩带来对流产的影响，这种情况会造成肠胃蠕动的减少造成消化不良，所以这个时候可以在食物调整的同时，服用维生素b6以减轻缓解恶心呕吐的症状。

第三是保持足量的饮水。

孕早期孕妇呕吐会导致电解质的紊乱，水分大量流失，胃酸过多从而加重呕吐的症状，这种情况需要积极的补水以防止体内电解质紊乱，造成胎儿的营养摄入不足。

第四是运用心理暗示的影响。

孕早期发生孕吐是正常的生理性反应，绝大多数女性都会有此反应，一般在12周之后会缓解消失，所以要积极的正确的对待，保持心情的愉悦，日常要多获取积极的能量和信息，多休息保持充足的睡眠，慢慢的度过这个比较敏感的时期。

总结：

孕早期孕吐是正常的生理性反应，对女性的休息饮食心情都会造成较大的困扰，可以通过饮食药物，心情的调整来进一步的缓解，在日常生活当中也可以用生姜汁、甘蔗汁在一起煮沸后饮用，会有良好的止吐效果，不妨尝试一下。