痛风应该吃什么

随着我国经济的发展以及人们饮食习惯的改变，痛风在我国发病率非常高，痛风与糖尿病一样，与人们的饮食有着密切的关系，长期饮食不注意痛风发病率逐年升高，今天给大家科普一下痛风应该注意哪些饮食事项？

首先痛风患者应该尽量避免高嘌呤饮食，比如肉，尤其是牛肉，羊肉，猪肉红颜色的肉富含嘌呤比较多。而肉汤，火锅，动物内脏，海鲜也应该尽量避免。酒精与痛风有着密切的关系，白酒啤酒均会影响尿酸代谢。越来越多的研究显示高糖饮食与痛风发作有密切的关系。因此痛风患者应该尽量避免可乐果汁等含糖的饮料。

而植物嘌呤对于痛风没有影响。因此痛风患者应该多食用蔬菜以及富含果糖相对比较少的水果。在过去认为豆制品影响尿酸代谢，但新的研究显示豆制品与尿酸呈负相关，也就是说食用豆制品并不引起尿酸升高。而纯牛奶有一定的降尿酸效果。因此是积极鼓励痛风患者使用的。此外，痛风患者还可以使用柠檬水苏打水等有利于尿酸代谢。

总之痛风患者应在严格饮食控制的基础上改变生活习惯，比如多加运动，减轻体重。并去医院定期复查血尿酸的指标，根据血尿酸指标选择降尿酸药物。降尿酸药物中非布司他效果相对比较良好，而且副作用相对比较小。痛风一定要正规药物治疗，不要相信所谓的偏方耽误了病情。