为什么怀孕后容易失眠

女性在怀孕之后会出现失眠的症状，第二天白天精神不佳，影响到自身的健康生活以及胎儿的发育。 尤其是在怀孕的早期和怀孕的晚期失眠的症状会更加明显，要进一步的判断原因，然后进行调理放松心情，保证充足的睡眠。

为什么怀孕后容易失眠：

第一个原因是由于体内荷尔蒙激素水平改变而造成的。 

女性由于怀孕的原因，会受到体内孕激素的影响，情绪波动较大，容易紧张，发怒着急。 部分女性还会出现情绪异常改变的表现，主要是由于体内激素水平的影响，情绪波动太大会影响到睡眠，严重的还会造成孕期抑郁症的发生。

第二个原因是由于饮食习惯改变引起的。 怀孕之后由于孕早期的早孕反应，以及后期对营养摄入量较大的需求，女性的饮食习惯上会发生较大的改变，部分女性由于恶心、呕吐或者是食量增加引起肠胃功能的不适，自然会影响到睡眠的障碍。 并且日常饮食当中如果过量的摄入辛辣刺激，油腻，油炸以及咖啡茶等食物和饮品，也会引起身体的不适而造成失眠的表现。

第三个原因是由于尿频抽筋睡姿等原因而造成的。 

女性在怀孕之后随着胎儿的增大，子宫变大会压迫膀胱引起尿频尿急的症状，在夜间会造成女性的睡眠不足，并且如果女性怀孕后出现缺钙的症状会出现抽筋，在夜间更为明显抽筋，而痛醒之后难以入睡造成睡眠不足。