寒性体质的人应该怎样调理身体

造成体质虚寒的原因有很多,一般是先天禀赋的原因多见,由于先天阳虚导致体寒。此外，与不良的生活和饮食习惯有关系,比如喜欢吃生冷、寒凉的食物，或者喜欢在冬天穿衣服少，也容易造成寒邪侵袭到体内形成体寒。

如果是寒性体质，一般会阳气不足，阳虚生内寒，导致患者的临床表现是自觉畏寒怕冷、穿衣服在同季节较一般人多、容易出现手脚冰冷、下肢冷痛或腰部冷痛、睡觉时易蜷卧、喜欢喝热饮或吃热的食物。进食生冷食物后会出现胃部冷痛不适、甚至出现腹泻、腹痛，患者大便不成型、腹部喜暖喜揉按，而且这些症状在天气冷时表现会越发明显。女性还会表现为月经经期推迟或经量减少甚至闭经，容易出现痛经等症状，容易导致不孕。如果偏于肝肾虚寒，有性欲低下，性冷淡。在男子则表现为精冷，滑精遗精，阳痿早泄等症状表现。如果偏于上焦，会有肺气虚寒，容易感冒，痰清稀，咳嗽气喘等症状表现。

寒性体质的治疗方法：寒性体质人平时多吃些热性食物，可以提高身体的防寒驱寒的功效如：牛肉、羊肉、狗肉、花椒、大葱、生姜、香菜、荔枝、桂圆、榴莲、鲢鱼、鲈鱼、等。平时不管是热天还是冷天都要按照自己的情况增减衣物，不要着凉，避免寒气侵入体内，多到外面晒晒太阳。同时可以配合艾灸治疗，中成药建议吃金匮肾气丸或者右归丸补肾壮阳治疗。