龋齿预防措施有哪些

龋病是指在以细菌为主的多种因素的影响下，牙体硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病，龋病的影响因素为：细菌、牙菌斑、食物和牙所处环境等因素；其主要的影响因素还是细菌、食物、宿主、时间。所以应当从这些方面去做好预防工作，保护好我们的牙齿。

㈠细菌因素：通过大量的证据表明，细菌的存在是龋病发生的先决条件。而引起龋病的变异链球菌是主要的致龋菌，牙菌斑对于龋病的发生也有促进作用，所以应当保持好口腔卫生，防止龋病的发生和发展。

㈡食物因素：食物的不同性状对于龋病的发生也有不同的情况，相对于来说精细的食物比粗制的食物容易患龋，含糖类的食物根据其种类、摄入量和摄入的频率也会影响患龋率，当然是在牙菌斑的基础上进行的龋坏。所以在食用完这类食物后，要做好清洁工作，保持好口腔卫生，平时少吃一些太过于精细的食物或者食用后做好清洁工作，防止龋病的发生。

㈢宿主因素：宿主因素是指宿主对龋病的易感程度，它涉及多方面的因素，例如：唾液的流速、流量、成分，牙的结构与形态，全身状况等。所以应当在个体因素的具体问题上采取积极的措施，防止龋病的发生与发展。

㈣时间因素：龋病是一种慢性进行性破坏的疾病，所以龋病的发生是需要一定的时间才能完成的，在上述三大因素的基础上，再加上一定的时间，龋病得以发生发展，故称为四联学说。

在日常生活中保持好口腔卫生，定期做好口腔检查，在四联学说的指导下进行有效的预防龋病。