痤疮患者在生活中注意什么

        痤疮在临床上非常常见，多发生于青少年男女的面部，由于发病时间长，治疗效果欠佳，反复发作，一直困扰着这个年龄的人群。痤疮在实施规范治疗时，也必须在生活习惯以及饮食上有所禁忌，才会达到良好的治疗效果。

       1.饮食：油炸食品、糖类、脂肪类食品，刺激性食品以及酒类、可乐等饮料均要少吃或少喝，多吃蔬菜水果及含纤维素的食品，防治大便干燥。

       2.放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起的内分泌紊乱。

       3.不主张长期使用油性化妆品，因可阻塞毛孔。部分患者患痤疮后误认为清洗多次会减少痘痘出现的数量，有的患者应用抑菌肥皂清洗面部，殊不知清洗过度以及乱用治疗性质的化妆品，也是产生痤疮的原因。

       4.面部不能长期使用激素药膏，或含激素的化妆品，避免使用传销，电商，微商的化妆品，要到专柜购买正规途径的化妆品。

       5.千万不能挤压、挑或抠痘痘，痘痘都有一定的生长周期，一般3-4天就会成熟，化脓脱落，如果强行挤压，有时力道方向不正确，造成局部的损伤更重，愈后留有疤痕。建议让医生或护士进行操作排脓或其知道下操作。

       6.避免熬夜，熬夜破坏人体的生物节律，导致激素分泌紊乱，雄性激素分泌增多，导致痘痘增多，肌肤的新陈代谢是在夜间的11点至2点左右，在这个时间段良好的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。