老年人如何预防胰腺癌

胰腺恶性肿瘤近年来的发病率，呈现逐年增加的趋势。由于胰腺恶性肿瘤早期发病比较隐匿，很多患者一旦出现明显的临床症状，常常发展到中晚期胰腺恶性肿瘤，丧失了最佳的手术治疗机会。那么针对老年患者日常生活中应该如何预防胰腺恶性肿瘤的发生呢，下面我们大家一起来学习一下。

老年患者随着身体各项脏器生理机能的下降，本身容易好发肿瘤性病变。对于预防胰腺癌的发病，可以做到以下几点:

1.戒烟限酒，很多老年人由于抽烟喝酒已经形成习惯，突然戒掉有可能无法适应正常的生活，但是抽烟喝酒是胰腺恶性肿瘤发生的高风险因素，因此，患者应该循序渐进的逐渐戒掉抽烟喝酒的习惯。从而降低胰腺恶性肿瘤发病的几率。

2.老年患者由于消化功能下降，胃肠道的蠕动能力减退，容易出现慢性便秘、腹痛不适症状。因此，老年患者应该多进食清淡，低脂，易消化的食物，如青菜，稀粥，面条，米粉，米糊。尽量不要吃过多的辛辣，刺激，荤油，难消化的食物，如红烧肉，烧鸡，烤鸭，猪蹄，肥肠等。这些食物含有较高的脂肪和热量，会引起胰腺癌的发病。

3.老年患者可以通过增加适当的体育锻炼如慢走，打太极拳，跳广场舞等，减轻体重，增加机体的免疫力，保持良好的心态，定期复查胰腺彩超，可有效地预防胰腺恶性肿瘤的发病。