风湿病吃什么食物好

风湿性疾病是一大类疾病，它包括数十种疾病，常见的分为三大类，第一类关节炎性疾病，有类风湿关节炎，强直性脊柱炎等。第二大类，结缔组织病，常有系统性红斑狼疮，干燥综合征等。第三种代谢性疾病，最主要的是骨关节炎以及痛风性关节炎。今天就给大家科普一下风湿病常用的食物。

首先，风湿性疾病患者一定要多食用富含钙质的食物，比如纯牛奶，对于预防骨质疏松以及退行性改变有非常好的作用，而我国人群普遍钙质摄入不足，世界卫生组织要求的800毫克/天，而我国仅为世界平均水平的1/3，因此，对于国人，纯牛奶是非常好的补充钙质的食物，应该积极推荐，而且牛奶不增加胆固醇。

其实风湿性疾病应该使用富含维生素的蔬菜和水果。这类书对于机体的抗氧化以及抗衰老有非常好的意义和帮助。

第三，因为风湿性疾病，大多数患者需要长期服用药物，因此辛辣刺激的食物应该尽量减少食用。保护好胃，有利于长期服药，对于疾病的控制有非常大的帮助。

第四，风湿性疾病应该肉类适当的均衡摄入，不应该摄入过多的高胆固醇食物，高胆固醇食物对于增加肝脏以及心脏的负荷有非常大的坏处。

第五 风湿性疾病应该低盐低糖饮食。越来越多的研究发现，糖与骨质疏松以及钙质流失有非常大的关系，而高盐会增加心脏负荷。