女性朋友如何预防盆腔炎

盆腔炎作为发生在女性盆腔部位的炎性疾病,日常要做好积极的预防工作，方便之后要及时进行对症的治疗，以防止炎症蔓延到其他器官而造成对身体更大的危害。

女性朋友如何预防盆腔炎症：

第一是注意经期的生理卫生。

女性在月经期间普遍较为虚弱，再加之目前女性承担的社会和家庭的压力较大，所以在经期如果得不到积极的休息，没有做好卫生清洁形成盆腔的充血，而且在此时抵抗力下降，容易诱发盆腔炎症的出现。

第二是健康的性生活。

要注意性生活前后夫妻双方的生殖器清洁卫生，并且要固定性伴侣,避免多个性伴侣以及不洁性交,过于频繁的同房等都会造成盆腔炎的高发。

第三是适当的进行体育运动锻炼。

女性可针对自身的情况进行适当的体育运动锻炼，通过有氧训练来增加机体的抵抗力，促进血液循环利于炎症的吸收，日常可以选择游泳，瑜伽，健身操，广场舞。散步慢跑等方式。

第四是避免妇科手术的伤害。

女性如果进行妇科手术如人工流产或者是宫腹腔检查、输卵管通水造影,都会造成盆腔炎的高发。日常要注意定期到医院进行妇科检查，尽早确定疾病并及时进行治疗。

第五是均衡营养,荤素搭配。

女性在饮食当中切忌避免暴饮暴食或者是过度节食，很多女性为了身材优美过分的减肥节食，也会使身体长期处于饥饿虚弱的状态，不利于身体的健康也会导致盆腔炎症的高发。