老年性骨质疏松的实用食疗

nt-size: medium; white-space: normal;">老年性骨质疏松的食疗

骨质疏松是一种以全身单位体积内骨量减少，骨密度降低，骨脆性增加为主的一种代谢性综合性疾病。骨质在临床上可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两大类。原发性骨质疏松主要跟年龄因素有关，年龄越大，骨质疏松的发病率越高，随着经济的发展，医疗水平的提高，生活水平的提升，随之而来的是人口老龄化加重，而骨质疏松在老年性人群中占有很大的比例;另外绝经期女性由于体内雌激素分泌减少，对钙、磷的吸收减弱，成为骨质疏松的主要人群。继发性骨质疏松主要跟其它因素相关，比如甲状腺功能亢进，糖尿病等均可影响体内钙元素的吸收及分泌;长期营养不良，缺乏锻炼等，均可引起废用性骨质疏松;另外有基础性疾病，长期需要服用药物，可引起肝肾功能损伤，成为骨质疏松的诱发因素。

老年性骨质疏松在骨质疏松中占有很大的比例，其不仅可给患者带来生活的不适影响，还可给家庭及社会带来巨大的负担。除了用药治疗以外，老年性人群通过食物摄入，在一定程度上可以补充体内所需要的维生素D及微量元素，对骨质疏松的预防及治疗具有一定的效果。在日常生活中可以在饮食中合理搭配含有钙元素的食物，比如一些绿色蔬菜，水果，豆类制品，蛋白质肉类等，易消化被吸收的食物。