类风湿可以游泳吗

对于类风湿关节炎，主要是引起关节受累的慢性疾病，目前治疗类风湿关节炎的药物是非常多的，除了药物治疗外，锻炼对于类风湿关节炎是非常重要的，今天给大家科普一下类风湿关节炎患者游泳的注意事项，以及相关的其他锻炼。

首先游泳对于类风湿关节炎患者是非常适合的，因为游泳是有氧运动，而且对于身体并没有明显的负重，是非常适合类风湿关节炎的，但首先需要注意游泳，必须水温不能过低，尤其是冬天游泳，应该注意避免感冒受凉等，第二，游泳应该适量，以第二天患者没有明显的劳累为度，通过积极的游泳等锻炼，可以有效的预防关节挛缩骨骼的萎缩和骨质疏松等并发症。

但对于一些病情比较重的类风湿关节炎患者，比如出现了关节的畸形和关节强直半脱位，就不适合进行游泳锻炼了，因为这些关节比较严重的患者，游泳会出现一些意外，增加了风险，这部分患者可以进行一些陆上运动，比如打太极拳散步，其他的锻炼方式。

而对于类风湿关节炎是非常不适合一些负重的运动的，比如爬山，剧烈跑步，打篮球蹦跳等，因为这些运动会增加关节的负重，尤其是增加髋关节的负重，对于关节有磨损，可以进行一些有氧的运动，比如骑自行车，做广播体操，打太极拳慢，跑散步等。

总之，运动对于类风湿关节炎非常重要，而游泳是非常适合的。