什么方法可以预防龋齿的发生

众所周知，龋齿在口腔临床上的发病率特别高。龋齿如果处于早期，可以通过充填治疗恢复牙齿的外形和功能;如果龋齿已经影响到了牙神经，则需要抽牙神经做根管治疗;如果龋齿进一步发展，形成残冠或者残根，往往需要外科拔除。那么，怎么才能预防龋齿的发生，提高牙齿的使用寿命呢?

掌握正确的刷牙方法。我相信生活中除了3岁以下小孩，几乎人人都有刷牙的习惯。但是您知道怎么才是正确刷牙吗?目前临床上推荐学习Bass刷牙法。简单来说，就是竖着牙刷，水平颤动轻轻拂刷，刷毛与牙面成45度，注意移动牙刷时不要遗漏牙面和牙位，每次刷牙的时间应不短于3分钟，一天刷3次。掌握正确的刷牙方法其实是预防龋齿最简单、最经济、最有效的方法。

合理使用牙线。塞牙是一件很痛苦的事情，老年人群中塞牙的情况很多见。一些患者喜欢用牙签来剔除牙缝里的食物残渣，甚至很多饭店或者外卖里都放置有牙签。其实，牙签剔除牙缝里的食物残渣效率并不高，此外，还可能损伤牙龈乳头。因此，推荐使用牙线，将牙线稍加力使其通过邻牙接触点进入龈沟，往颊侧一拉即可将食物残渣带出。

窝沟封闭。对于初萌的恒牙，牙面窝沟点隙众多，易滞留食物残渣引起窝沟龋。因此，推荐进行窝沟封闭，即使用封闭剂涂在牙颌面上使其窝沟变为平整，减少菌斑和食物的附着。

定期口腔检查。推荐半年左右看一次牙医。有时候自己很难发现口里的某些问题，定期看看牙医，让医生帮您解决。