怎样预防性早熟

孩子性早熟这个概念，随着人们文化知识的提高，随着生活水平的提高，以及环境的改变，越来越被重视起来，认识到此病。做为家长一定注意要为宝宝预防出现性早熟，做到防患于未然。怎样预防呢？

第一、要培养宝宝良好的生活方式:

（1）减少环境因素的影响

有一种物质叫双酚A（BPA）属于具有雌激素活性的内分泌干扰化学物质，可导致青春期早期发病和/或快速发展，此外，还有一种叫赤霉烯酮（ZEA）是一种非甾体真菌霉素，广泛分布于食物、牛奶和饮用水中，其雌激素效应的生物特性对生物体的生长发育产生的干扰作用，故在日常生活中减少和避免儿童长期接触塑料制品、一次性餐盒及进食各种存在严重农药残留等食物。从而减少或避免环境因素对内分泌系统造成的影响。

（2）改善宝宝的膳食习惯:

按时吃早餐，减少晚餐的食物摄入量，减少高热量、油炸、膨化食品的摄入，减少洋快餐等，控制体重，预防性早熟的发生。

（3）增加体育锻炼

除特意安排的锻炼如做操，跑步，在日常生活中注意锻炼如爬楼梯、快步行走、步行或在看电视时做伸展运动。

（4）减少电子产品的使用

由于电视或电脑的强光照可导致褪黑激素水平降低，可能引发儿童性早熟。因此减少使用电视、电脑、手机等电子产品。

第二、加强儿童期的保健，普及健康教育。为家长提供营养、运动、教育、心理等方面的健康资讯，从而预防和降低女性性早熟。